manfaat super sehat ini dengan makan bit secara rutin

Bit merupakan buah akar yang sehat. Menurut beberapa penelitian kesehatan, buah ini mengandung nutrisi dan vitamin yang mampu menyehatkan tubuh serta melawan berbagai macam gangguan kesehatan di balik warnanya yang menarik.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari makan buah bit.

Menyehatkan jantung

Buah bit mengandung senyawa alami yang baik bagi kesehatan jantung Anda. Konsumsi buah bit secara rutin untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Mendukung kehidupan seksual

Buah bit mengandung zat alami yang disebut dengan boron. Menurut beberapa penelitian kesehatan, boron bermanfaat untuk meningkatkan kehidupan seksual baik bagi pria maupun wanita.

Tinggi mineral

Tahukah Anda bahwa buah bit kaya akan mineral? Fosfor, zat besi, kalsium, magnesium, dan natrium bisa Anda temukan di dalam buah bit.

Membuat tubuh berenergi

Buah bit mampu menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh Anda. Sebab buah ini mengandung lemak sehat dan gula namun rendah akan kalori.

 Tinggi akan zat antioksidan

Buah bit tinggi akan zat antioksidan. Sehingga buah bit mampu melawan kanker dan radikal bebas.

Meredakan stres dan depresi

Kandungan senyawa tertentu di dalam buah bit baik untuk mengurangi stres dan depresi.

Membersihkan darah

Makan buah bit juga baik untuk membersihkan darah Anda. Sehingga mampu meningkatkan fungsi hati serta organ penting lainnya.